Причины полноты

Вопреки сложившемуся мнению, полнеют люди не только от неправильного питания. И даже, порой, не столько от него. Есть несколько психологических причин, приводящих к набору избыточных килограммов. Специалисты по питанию и пищевым зависимостям выделяют несколько основных «спусковых крючков» полноты. Некоторые касаются только представительниц прекрасного пола, другие вполне «универсальны».

☀️ Психологические причины полноты

✴️ 1. Значимого человека должно быть много!

Есть мнение, что если человек полный — значит, он важный. Эта идея позаимствована из восточных стран, и логика проста. Человек полный — значит, у него много еды, значит, он обеспечен, у него все хорошо. Бедняки живут впроголодь, недоедают и поэтому худые. Соответственно, чем человека больше, тем он важнее, значимее.

Соответственно, если женщине кажется, что она недостаточно важна, значима, играет слишком незаметную роль в отношениях и в социуме, она… Правильно, «раздувается»! Чтобы стать повесомей, позначительней. То же самое делает и мужчина, который, даже занимая вполне высокий пост, почему-то полагает, что его недооценивают. Еще сильнее полнеют те, кто не может достичь желаемых карьерных высот.

✴️ 2. Защити меня, мой вес!

Это, как правило, «женская» причина полноты. Женщина не чувствует себя в безопасности. Она ощущает, что ее не любят, что ей что-то угрожает, поэтому стремится нарастить «броню», как бы защищаясь от мира.

Здесь нужно оговориться, что это сильно зависит от типа тела, сложения. Потому что есть тела, которые могут «наращивать броню» снаружи — в виде жирового слоя. Но существует иной типаж — такие женщины не могут растолстеть в принципе. У них «броня» вырастает внутри — в виде мышечных зажимов. Внешне такая дама выглядит стройной, но она вся словно «деревянная», с угловатыми движениями и абсолютно негибкая. Так что любая «броня», хоть внешняя, хоть внутренняя — явно не на пользу.

✴️ 3. Толстая — значит, верная?

Достаточно часто у очень ревнивых мужей жены не худенькие. Подсознательно любящая супруга таким образом как бы гарантирует мужу верность. Ее полнота — это сигнал «я только твоя», «на меня никто не польстится», «у меня нет даже мыслей о том, чтобы кому-то понравиться». В таких ситуациях лишний вес часто идет «рука об руку» с общим, не самым лучшим внешним видом, словно женщина махнула на себя рукой.

Мужчинам такая причина полноты практически не свойственна. Видимо, они демонстрируют женам свою верность какими-то иными способами. Потому что, как показывают опросы, даже очень не хрупкие господа считают себя очень и очень сексуально привлекательными.

✴️ 4. Миссия выполнена?

По сети гуляет такая шутка. «Что у тебя с фигурой?! — Так у меня двое детей! — И что?! Ты их съела?!» В этой шутке есть определенная доля истины: женщина сильно поправляется после родов, потому что считает, что основная ее жизненная программа выполнена. Причем, кто-то набирает массу после первых родов, кто-то после третьих — все зависит от того, когда заложенный «план» будет реализован.

До беременности и брака стройность воспринимается женщинами такого типа, как необходимое условие выбора достойного отца своим будущим детям. А когда он выбран, дети появились, — фигура перестает иметь значение. Свою женскую роль, став матерью, женщина уже сыграла. Понятно, что отцовство сильно отличается от материнства. Поэтому, какой бы план не был заложен в генетике мужчины, он не поправится, даже если его перевыполнит.

✴️ 5. Я себя не люблю!

Иногда девушки полнеют еще до того, как вступают в отношения, выходят замуж и становятся матерями. Часто это свидетельство жестокого неприятия собственной женственности. И, как следствие, собственного тела. В таких случаях подсознательно женщина стремится себя «обезобразить». Причем, как «с помощью» полноты, так и противоположным образом.

Множество юных девушек доводят себя до анорексии по тем же причинам. В обоих случаях отсутствует контакт со своей женской сутью, со своей женской энергией, что и вызывает непривлекательные изменения во внешнем виде.

☀️ Что же делать, как же быть?

Диеты не действуют, как правило, именно из-за таких вот психологических моментов. Лишний вес — только симптом. Основные же причины не корректируются ни питанием, ни спортивными нагрузками. Лучше, конечно, обратиться за помощью к специалисту. Но можно попробовать решить проблему и самостоятельно.

☀️ Примерный «алгоритм» действий таков

Признайтесь себе честно, какова из пяти указанных причин ваша или ближе к вашей. Что вы хотите сказать себе и окружающим своей полнотой.
Практически все психологические нюансы лишнего веса так или иначе связаны со стыдом. Заведите привычку каждый вечер спрашивать себя, за что вы чувствуете вину или стыд сегодня? И попытайтесь посмотреть на якобы «стыдную» ситуацию с другой стороны.
Постоянно спрашивайте себя, чего вы хотите на самом деле? Действительно ли съесть кусок торта или шоколадку? Или еда заменяет вам дружескую беседу, ощущение спокойствия, объятия любимого человека? Если вы научитесь разбираться в своих истинных желаниях и исполнять их, сладкая и жирная еда перестанет быть для вас желанной. И, соответственно, от лишнего веса будет избавиться гораздо легче.

А самый главный совет — поверьте в то, что вы достойны любви. Не за что-то, а просто так. Потому что вы — это вы. И жизнь приготовила для вас еще массу приятных сюрпризов.

Школа правильного питания