Что такое калипер? 0
Такой вопрос я задаю своим клиентам, желающим худеть. Как вы будете контролировать процесс жиросжигания Как узнать, ушла у вас вода, мышцы сгорели на тренировке или жир уменьшился? Каждую неделю приходить ко мне на биоимпеданс можно, конечно. Но не удобно по времени и дорого. Я предлагаю измерять жир самим.
Белки при правильном питании 0
Белок – такой же важный питательный элемент, как углеводы и жиры. Это природное органическое вещество, кладезь аминокислот, необходимых для нормального функционирования всего организма человека. Белки – это фундаментальная составляющая клеток, принимающая непосредственное участие во всех обменных процессах, помогающая наладить работу иммунной системы.
Принципы правильного питания для снижения веса 0
Всем хорошо известна простая истина, что залог хорошего здоровья заключается во вкусной и здоровой пище. Но не каждый знает, как правильно питаться, чтобы сохранить свою фигуру, здоровье и получить удовольствие от еды. Многие пытаются решить эту задачу с помощью различных диет, другие усиленно нагружают себя физическими нагрузками, третьи обращаются к пластическим хирургам.
Причины полноты 0
Вопреки сложившемуся мнению, полнеют люди не только от неправильного питания. И даже, порой, не столько от него. Есть несколько психологических причин, приводящих к набору избыточных килограммов. Специалисты по питанию и пищевым зависимостям выделяют несколько основных «спусковых крючков» полноты. Некоторые касаются только представительниц прекрасного пола, другие вполне «универсальны». ✔️ Оглавление 1. Психологические причины полноты 1.1 Значимого человека […]