ВСе жиры, которые мы едим, состоят из цепочек триглицеридов. Мы обычно едим длинные, которые состоят из 13-21 атомов углерода.
А ещё существуют среднецепочечные триглицериды. Их особенность в том, что химическая цепочка имеет среднюю длину – от 6 до 12 атомов. Благодаря этому вещества быстрее и легче усваиваются, чем компоненты с длинной или короткой цепью. И называется продукт среднецепочечные триглицериды в переводе с английского — МСТ.
Сначала берём основу: салатные листья, их должно быть не менее половины объема салата.

Затем добавляем разноцветные овощи. Пойдут болгарские перцы, помидоры, огурцы, капуста, зелёный лук, морковь, свежие кабачки, обжаренные баклажаны, горошек. Загляните в холодильник и берите все, что увидите подходящее.
Такой вопрос
я задаю своим клиентам, желающим худеть.
Как вы будете контролировать процесс жиросжигания
Как узнать, ушла у вас вода, мышцы сгорели на тренировке или жир уменьшился? Каждую неделю приходить ко мне на биоимпеданс можно, конечно. Но не удобно по времени и дорого. Я предлагаю измерять жир самим.
Диабет 2 типа – недуг довольно распространенный, причем с каждым годом он молодеет. Медики считают, что эта патология возникает на фоне ожирения, которое в свою очередь появляется из-за неправильного образа жизни, в том числе неправильного питания. Многие не поспевают за современными ритмами, поэтому вынуждены нарушать режим, перехватывать на ходу, питаться фаст-фудом, а вечером переедать, чтобы возместить то, чего не хватило утром и в обеденное время.
Диабет – это хроническое заболевание, возникающее при нарушении работы поджелудочной железы. Раньше его в основном диагностировали у людей с лишним весом и лиц пожилого возраста, но в последнее время этот диагноз все чаще ставят молодежи и даже маленьким деткам. Самостоятельно излечиться от сахарного диабета невозможно, поэтому нужна помощь квалифицированного работника медучреждения.
Основной строительный материал мембран всех наших клеток. Форма, в которой сохраняется энергия. «Изоляция», чтоб не «искрили» провода наших нервов. Лецитин – это защита нашего организма. Все, что вы давно хотели узнать про лецитин вы найдете в этой статье.
Белок – такой же важный питательный элемент, как углеводы и жиры. Это природное органическое вещество, кладезь аминокислот, необходимых для нормального функционирования всего организма человека. Белки – это фундаментальная составляющая клеток, принимающая непосредственное участие во всех обменных процессах, помогающая наладить работу иммунной системы.
Гастрит и его производная – язва желудка являются заболеваниями, которые возникают вследствие неправильного питания и вредных привычек. Когда человек не задумывается о своем питании, кушает что хочет и когда хочет, сначала у него появляются симптомы гастрита. Со временем этот серьезный недуг переходит в хроническую форму, а затем возникает язва желудка или двенадцатиперстной кишки.
Желчнокаменная болезнь, при которой в желчном пузыре и протоках образуются камни, сегодня является весьма распространенным заболеванием. В медицине этот недуг также принято называть холециститом. В чем его особенность?